Este video es para todas las personas que tienen rollos de ansiedad. En él les comparto las cosas que a mí me sirven. Véanlo, si hay algo que les resuena, pruébenlo, pero lo más importante es que si las cosas se ponen graves o se sienten muy mal vayan con un especialista. Los temas de ansiedad, pánico y depresión son cosa seria y debemos tratarlas como tal.
Estos son consejos basados en lo que a mí me ha funcionado pero yo no soy médico ni terapeuta, solo una mujer que de vez en cuando nada en estas aguas y es por ellos que me atrevo a compartirles esta parte de mí.
Les mando un beso grande.
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Mis consejos para calmar la ansiedad saludable english | |
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